Йога может помочь снизить кровяное давление...

По данным нового исследования, йога может помочь снизить кровяное давление человека. Желательным или нормальным, как правило, считается артериальное давление, ниже 120/80.Где 120 представляет измерение систолического и 80 - диастолического измерения.

Тем не менее, высокое кровяное давление, также известное как «тихий убийца», затрагивает приблизительно один миллиард человек во всем мире, причем, в  США  страдает от этого заболевания 1 из трех взрослых.

Многие пациенты с мягкой артериальной гипертензией предпочитают альтернативные методы снижения кровяного давления хроническому пожизненному лечению с помощью лекарств. В этом плане йога становится все более популярным способом и рассматривается в качестве возможной альтернативы. Доктор Дебби Коэн из Университета Пенсильвании провел исследование по вычислению эффекта йоги, производимому  на артериальное давление. В проведенном эксперименте участвовали, в общей сложности, 58 женщин и мужчин в возрасте от 38 до 62 лет.

Участники были разделены на три группы по следующим программам:

  • Контролируемая «диета» - снижение веса и ходьба ;
  • "Йога программа" в студии с занятиями от 2 до 3 в неделю в течение 24 недель;
  • "Combo программа", состоящая из йоги и диетотерапии.

Ученые обнаружили, что пациенты, которые занимались йогой в студии 2 - 3 раз в неделю в течение 24 недель испытали статистически значимое падение их кровяного давление, по сравнению с группой, участники которой «сидели» на диете.
Удивительно, но те, кто следовал и специальной диете, а также йоги- программе не испытали большего падения артериального давления по сравнению с теми, которые были частью группы только йоги-программы.

Ученые  считают, что причина, почему йога может понизить кровяное давление заключается в том, что она превосходит все другие виды упражнений в ее положительном влияние на настроение и тревожность людей. Авторы заявили, что йога может оказать очень благоприятное воздействие на людей, страдающих от высокого кровяного давления, особенно, при использовании в дополнение с другими изменениями образа жизни.

Хиты продаж
Коагулятор электрохирургический Emed ES-Vision
10" сенсорный дисплей с регулировкой угла положения и освещенности
Возможность работы с беспроводной педалью-переключателем
SYSTEM NEM
Коагулятор электрохирургический
Спецпредложение! Каталка медицинская STS 282, Schmitz
4 двойных поворотных ролика на подшипниках + система фиксации направления
2-х секционная рентгенопрницаемая рабочая поверхность
Каталка медицинская STS 282, Schmitz
Гинекологическое кресло Arco Schmitz модель 114495 в комплекте с держателями ног и встроенными ручками
Электромотор для регулировки высоты подъема и наклона сиденья
Ножная педаль для управления положением
Угол наклона спинки 45°
Гинекологическое кресло Arco Schmitz модель 114495 в комплекте с держателями ног и встроенными ручками
Отсасыватель медицинский Fazzini F–40
Отсасыватель хирургический
Монитор пациента NT3B с диагональю дисплея 12.1
TFT дисплей с диагональю 12.1 дюйма повышенной яркости
ЭКГ кабель на 5 электродов в комплекте с 5-ю электродами
Пульсоксиметрия
Монитор пациента прикроватный