Закрытое акционерное общество «Диамед» Москва, Михалковская ул., д.63Б, стр.4 +7 495 637-90-09+7 (495) 637-90-09, 8 (800) 333-84-41 info@diamedcom.ru
Закрытое акционерное общество «Диамед»
Комплексные решения в медицине

Отказ от завтрака как метод похудения

Здоровые взрослые люди, желающие сбросить лишние килограммы, вполне могут похудеть, отказавшись от завтрака. Диетологи из Корнельского университета (США) David A. Levitsky и Carly R. Pacanowski провели эксперимент, который позволил им сделать любопытный вывод: недополучение калорий на завтрак вовсе не приводит к увеличению суммарной калорийности обеда и ужина, вопреки общепринятому мнению. Отчет с итогами исследований был опубликован в электронном издании Physiology and Behavior.

Большинство диетологов не советуют пропускать утренний прием пищи. Они уверены, что не завтракающий человек становится настолько голодным к обеду, что несколько сот калорий, исключенных из рациона утром, с лихвой «наверстываются» во время обеда и ужина. Результаты эксперимента, в котором участвовали 25 добровольцев, опровергли эту, казалось бы, бесспорную истину.

На первом этапе исследования участников разделили на три группы. Первая группа не завтракала, представители второй получали высокоуглеводную пищу (335 ккал), третьей — блюда с клетчаткой (360 ккал). В конце дня исследователи анализировали суточный рацион испытуемых. Оказалось, что суммарная калорийность обеда и ужина участников всех трех групп была примерно одинаковой.

На втором этапе добровольцев разбили на две группы. Первая группа плотно завтракала (624 ккал), а вторая нет. Суммарная калорийность съеденного за обедом «голодными», была, в среднем, всего лишь на 140 ккал больше, чем у тех, кто плотно позавтракал. По итогам дня, не завтракающие участники за день, в среднем, недополучали около 400 ккал.

Авторы подчеркнули, что оставаться без завтрака могут себе позволить только абсолютно здоровые люди. Для страдающих диабетом или гипогликемией такой метод похудения применять опасно.

Хиты продаж
Кресло гинекологическое манипуляционно-смотровое
- TFT дисплей с диагональю 12.1 дюйма повышенной яркости
- ЭКГ кабель на 5 электродов в комплекте с 5-ю электродами
- Пульсоксиметрия
Монитор пациента прикроватный
- 10" сенсорный дисплей с регулировкой угла положения и освещенности
- Возможность работы с беспроводной педалью-переключателем
- SYSTEM NEM
Коагулятор электрохирургический
Отсасыватель хирургический
Newtech NT3B
Монитор пациента многопараметрический
за 99 000 рублей!
Schmitz Arco
Гинекологическое кресло
за 329 000 рублей!
Euroklav 23VS+
Автоклав автоматический класса «S»
MELAquick 12+
Автоклав стоматологический
Vacuklav 23B+
Автоклав автоматический класса «B»
Vacuklav 24B+
Автоклав автоматический
MELAtherm 10 DT
Моечная термодезинфекционная машина
за 520 000 рублей!
MELAdest® 65
Дистиллятор
Fazzini F–20
Отсасыватель медицинский
за 19 900 рублей!
Fazzini F-40
Отсасыватель медицинский
за 24 900 рублей!
Антибактериальный фильтр
Одноразовый, для отсасывателей Fazzini
за 299 рублей!
Зарегистрируйтесь, чтобы скачать прайс-листы, каталоги, инструкции...
Регистрация